Jak stres wpływa na zdrowie włosów
Niestety, stres jest dziś powszechnym elementem codziennego życia. Większość ludzi wie, że na dłuższą metę nie jest on zdrowy. Ale czy wiesz, że zbyt duży stres może również negatywnie wpływać na zdrowie Twoich włosów? W tym artykule na blogu dowiesz się o związku między stresem a włosami, jak przeciwdziałać ich łamaniu i jak kolagen może pomóc Twoim włosom.
Treść tego artykułu blogowego:
Stres i jego wpływ na zdrowie włosów
Przede wszystkim musimy wyjaśnić: kiedy właściwie mówimy o stresie?
Stres to coś więcej niż tylko uczucie – to reakcja fizyczna, która niesie ze sobą zmiany hormonalne. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasz organizm produkuje więcej kortyzolu, tzw. hormonu stresu. Hormon ten wpływa nie tylko na nasze ogólne samopoczucie, ale także na mieszki włosowe i zdrowie naszych włosów.
Przyczyny stresu są zróżnicowane i mogą być różne u każdej osoby. W niektórych sytuacjach stres może być nawet pożyteczny, bo pomaga nam poradzić sobie z trudnymi zadaniami. Jeśli jednak przez dłuższy czas będziemy wystawieni na działanie podwyższonego poziomu stresu, mogą wystąpić pewne reakcje fizyczne.
łamanie się włosów na skutek stresu
Jednym z najczęstszych skutków ubocznych stresu dla włosów jest ich łamanie się, a nawet wypadanie. Badania wykazały, że stres emocjonalny zmienia cykl życia włosa, skracając fazę anagenu (wzrostu) i przedwcześnie rozpoczynając fazę katagenu (wypadania). Stres emocjonalny powoduje również uwalnianie cytokin, które wyzwalają reakcję zapalną wokół korzenia włosa.
Ogólnie rzecz biorąc, stres osłabia włosy, ich struktura zostaje zaburzona, stają się cieńsze i łamią się.
Co pomaga na zniszczone włosy?
Istnieją różne metody leczenia zniszczonych włosów i przeciwdziałania uszkodzeniom włosów wywołanym stresem.
-
Zdrowa dieta: Dbanie o włosy od wewnątrz odgrywa jedną z najważniejszych ról w ich zdrowiu. Zadbaj o dietę bogatą w witaminy i minerały, które wspomagają budowę włosów.
-
Sen: klasyka, ale i coś naprawdę niezbędnego; nie tylko dla zdrowia Twoich włosów, ale także dla ogólnego dobrego samopoczucia. Poświęć wystarczająco dużo czasu na spokojny sen i regenerację, szczególnie w stresujących tygodniach.
→ Dodatkowa wskazówka: poszewka na poduszkę z jedwabiu jest wyjątkowo delikatna i przyjemna dla włosów podczas snu, ponieważ nie powoduje ich szorstkości i jest przyjemnie miękka!
-
Zarządzanie stresem: Istnieją różne techniki radzenia sobie ze stresem – od medytacji, przez jogę, po ćwiczenia ukierunkowane na oddychanie i uważność. Na pewno znajdziesz tam coś, co pomoże ci się zrelaksować!
-
Czas dla siebie: Równie ważne co zdrowe nawyki, są regularne przerwy w pracy. Tylko w ten sposób Ty i Twoje włosy będziecie mogli odzyskać siły po codziennym życiu!
Równie ważne jest jednak dobranie odpowiednich produktów do pielęgnacji włosów, przeznaczonych specjalnie do zniszczonych włosów. Zwłaszcza jeśli doszło już do łamania się włosów, należy jak najlepiej je odbudować poprzez ukierunkowaną pielęgnację.
Zniszczone włosy z powodu stresu – rozwiązanie
W przypadku pielęgnacji regenerującej należy zawsze skupić się na odpowiednich składnikach, które mają zdolność odżywiania włosów i wzmacniania uszkodzonej struktury włosa.
Mając to na uwadze, opracowaliśmy serię kosmetyków kolagenowych ESTEL. Jak sama nazwa wskazuje, najważniejszym składnikiem tej serii jest kolagen. Jako niezbędne białko strukturalne kolagen jest kluczem do mocnych i zdrowych włosów. Wysokiej jakości szampon kolagenowy, szczególnie przeznaczony do włosów łamliwych, pomaga wzmocnić strukturę włosów i zmniejszyć ich uszkodzenia.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat licznych zalet kolagenu i innych problemów z włosami, na które może pomóc, przeczytaj nasz artykuł:
Oto korzyści kolagenu dla Twoich włosów
Zalety serii Collagen Care marki ESTEL
-
Wzmocnienie struktury włosa: Kolagen zapewnia włosom większą wytrzymałość i sprężystość. Zniszczone przez stres korzenie włosów można wzmocnić szamponem i odżywką. Oto jak Twoje włosy odrastają mocniejsze!
-
Poprawa elastyczności włosów: Włókna włosów stają się gładsze i mniej podatne na łamanie.
-
Regeneracja zniszczonych włosów: Struktura włosa zostaje odbudowana i zrewitalizowana, a uszkodzenia, których powstawanie dopiero się rozpoczyna, zostają zatrzymane.
szczegóły produktu i wskazówki dotyczące stosowania
-
Szampon HC Luxury Collagen: delikatnie oczyszcza i dostarcza włosom ważnych składników odżywczych, wzmacniając ich strukturę. Szampon jest niezwykle ważnym elementem pielęgnacji włosów, ponieważ przygotowuje je do późniejszej pielęgnacji!
-
Balsam kolagenowy HC Luxury Collagen Balm: intensywnie nawilża, ułatwia rozczesywanie i zapewnia gładkie i lśniące włosy. Balsam wygładza strukturę włosów i sprawia, że wyglądają jak świeżo po zabiegu fryzjerskim.
-
HC Luxury Collagen Care Spray: zapewnia intensywną pielęgnację, wzmacniając włosy od wewnątrz i chroniąc je przed czynnikami zewnętrznymi. Wystarczy spryskać wilgotne włosy po umyciu, nie spłukując ich.
Kolagen jest szczególnie skuteczny w walce z łamaniem się włosów, ponieważ wnika bezpośrednio w strukturę włosa i wzmacnia go od wewnątrz. Regularne stosowanie kosmetyków kolagenowych marki ESTEL może pomóc zminimalizować negatywny wpływ stresu na włosy.
Porady dotyczące pielęgnacji łamliwych włosów
Chociaż właściwy produkt do pielęgnacji włosów ma największy wpływ na ich wygląd, to prawidłowe układanie fryzury również wpływa na jej wygląd. Oto 3 wskazówki, jak dbać o włosy, aby uniknąć ich łamania:
1. Użyj odpowiedniego pędzla
To, co brzmi logicznie, jest na co dzień zbyt często zaniedbywane – w końcu włosy czeszemy wiele razy dziennie. Jeśli Twoja szczotka do włosów jest zbyt szorstka lub nie stylizujesz włosów wystarczająco delikatnie, może to spowodować wyrwanie dużej ilości włosów, nawet tych, które dopiero odrastają. Dlatego upewnij się, że używasz włosia, które nie zaczepia się o strukturę włosa, lecz rozprowadza optymalnie naturalną warstwę olejków we włosach, zawsze szczotkując je od dołu do góry.
2. Unikaj ciepła
Chociaż stylizacja na gorąco pozwala uzyskać piękne loki i gładki, lśniący wygląd, należy stosować ją z umiarem i zawsze w połączeniu ze sprayem termoochronnym. Ciepło uszkadza łuskę włosa i pozbawia go ważnej wilgoci. W rezultacie włosy tracą elastyczność i stają się bardziej podatne na łamanie.
Wysokiej jakości spray termoochronny zabezpiecza włosy przed największymi uszkodzeniami, dlatego jeśli chcesz stylizować włosy lokówką lub prostownicą, spryskaj wcześniej włosy sprayem termoochronnym HC 1.3 BATISTE i ciesz się stylizacją!
3. Luźne fryzury
Czy kucyki lub koki to Twoi wierni towarzysze dnia codziennego? Wszyscy kochamy uczucie, gdy nasze włosy nie znajdują się na twarzy lub szyi – jednak warkoczy nie należy wiązać zbyt ciasno i nie zawsze w tym samym miejscu. W ten sposób nie pociągniesz za każdy włos zbyt mocno, a gumka do włosów nie będzie ocierać się stale w tym samym miejscu. Dlatego od czasu do czasu zmieniaj fryzurę i noś włosy rozpuszczone, aby zmniejszyć ich obciążenie.
Wniosek
Oczywiście, najlepiej będzie, jeśli od samego początku będziesz unikać stresu. Ale ponieważ wszyscy wiemy, że na niektórych etapach nie jest to możliwe, należy zadbać o to, aby zarządzać sytuacją najlepiej, jak to możliwe, i nie skracać za bardzo czasu rekonwalescencji. Jeśli łamanie się włosów na skutek stresu już nastąpiło i zauważasz tego skutki na swojej grzywie, priorytetem jest prawidłowa pielęgnacja rewitalizująca. Dzięki kolagenowi możesz również wzmocnić zniszczone włosy i odzyskać ich blask.
Więc usiądź wygodnie, zrelaksuj się i ciesz się efektami pielęgnacyjnymi produktów ESTEL!